ATHLETE MAKERの取り組み
私たち「アスリートメーカー」はNSCA*のガイドラインを中心としながら、子供から高齢者に至る全ての人々の健康増進と、アスリートのパフォーマンス・体力の向上をサポートするトレーナー団体です。
自分に必要なものは？
現在、一般の方向けの健康体操、ダイエットなどのボディメイクトレーニング、海外の有名アスリートらが行なっている専門的なトレーニングまで様々な運動やトレーニングが無数に紹介され、ネットやSNS、書籍、テレビなどを通じて膨大な量の情報を手に入れることが出来る時代になっています。
様々な情報が溢れている中で大切なことは『原理原則』を理解した上で自分自身に必要なものを適切な量だけ行う、という事です。
運動の適切な質と量
ただ単に苦しく、しんどくなるだけのトレーニングを闇雲に行うだけでは、思うような結果が出ないばかりか、オーバーワークにつながりケガをする可能性も出てきます。
間違ったトレーニングによって数多くの選手やこどもたちが、伸び悩んだり、ケガでつらい思いをしています。そういったことをなくすためには、無駄なトレーニングを省き、目的に一致した適切なトレーニングを処方して行う事が運動指導者に求められています。
目的を達成するために
アスリートメーカーでは、トレーニングの目的や目標が何なのかを明確にし、動作やフォームを細かく観察して分析することで、現在クライアントには何が足りていないのか？何が必要でそれを得るためには何をどうしていけばよいのか？を科学的な観点から丁寧に分かりやすくお伝えしています。
今までどこで指導を受けても変化がなかった、なぜ出来ないのかが分からない、どうしても出来ない、不得意な動きが改善されない、いつも同じところで同じケガをする・・・など、運動に関するあらゆる疑問やお悩みにお答えしていきたいと考えています。
