株式会社DreamMaker主催トレーニングセミナー


パフォーマンスの引き上げは簡単にできる!
その方法は至って「シンプル」である

シンプルトレーニングのすすめ

今回、私が提唱するトレーニング方法は、今までにトレーニングについて少しでも学んだことがある方であれば、ご存知のものが多いと思い「シンプルトレーニング」と名付けました。

一つ一つのトレーニングはオーソドックスかつベーシックなものであり、段階ごとに組み立て一連の流れを作ってありますので、どなたでも明日からのトレーニングやその指導にすぐに役立てて頂けるような内容になっております。

講師:松本健二

 

<講義内容>

身体の捉え方

▸理想的な姿勢
▸呼吸とは
▸抗重力筋
▸支持基底面とは
▸足圧中心
▸重力、身体の重心

解剖学と動きを結びつける

▸モビリティとスタビリティ
▸特に可動域が必要な関節
▸関節の構造とその働き
▸体幹トレーニングはなぜ必要か?

トレーニングの考え方

▸可動域を作る
▸寝た状態でのトレーニング
▸立位でのトレーニング
▸体重移動を伴ったトレーニング
▸まとめ

【セミナー講師】松本 健二(まつもと けんじ)
 現在、トレーニングに関する情報は、あらゆるメディアにあふれかえっています。日々更新されていく膨大な量の情報の中から必要なものを自分で取捨選択することはなかなか難しい事かも知れません。
 今回のセミナーで紹介するトレーニングは目新しいものではないかもしれませんが、私が日々のトレーニング指導で一般の方のみならず、プロのアスリートの方に対しても必ず行うトレーニングです。
「シンプルトレーニング」は、自体重トレーニングを中心としたトレーニングで、主として機能的動作を獲得するためのカラダ作りを目的としています。
 またトレーニングの世界ではあまり触れられることが少ない足裏の感覚や重心の位置を理解するなど、クライアントが自身の身体の感覚を高め、身体の使い方・コントロールの仕方を身につけることで、競技パフォーマンスを短期間で飛躍的に向上させることができるのです。
 クライアントから様々な要望を受け、それに対してトレーニング指導を行ってもなかなか結果に結びつかないとお悩みの指導者の方にぜひ「シンプルトレーニング」を取り入れて頂き、成果に繋げて頂ければと考えております。

開催日時

2022年 10月 1日(土)
10:00~13:00 (受付は9:30~)

その他

場 所:沖縄リゾート&スポーツ専門学校
参加料:一般 8,000円/学生 4,000円
対 象:運動指導者、教員、トレーナー、スポーツ愛好家、柔整師、鍼灸師など
申込先:専用メールフォーム

【お申込み手順】
1)まずは、お申込み専用フォームに必要事項を入力し、送信してください。

2)自動返信メールが届き、お申込みが仮登録されますので、メール到着より一週間以内に所定の口座へ受講料をお振込みいただくようお願いします。
 ※自動返信メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。

 ※ご登録されるメールアドレスはPCからのメールが受信できるものにしてください。

3)受講料のお振込みがこちらで確認でき次第、本登録完了の通知メールを再度送信させていただきます。

セミナー会場:沖縄リゾート&スポーツ専門学校

住所:〒900-0011  沖縄県那覇市上之屋1丁目3-13
アクセス:https://www.sanko.ac.jp/okinawa-sports/accessmap/


© Copyright 2019 Dream Maker - All Rights Reserved

【会社概要】
社 名:株式会社Dream Maker
所在地:大阪市中央区南船場4-12-25(2F)
    まつもと整骨院内
電 話:06-7710-3155(まつもと整骨院内)
E-mail:dream.maker2983@gmail.com
代表取締役社長:松本健二
設 立:2017年8月


【事業内容】
1)フィットネススタジオ及びトレーニングジムの経営、運営、管理
2)スポーツトレーナー及び整体師の紹介及び派遣
3)スポーツトレーナー及び整体師の育成
4)フィットネススタジオ、トレーニングジム、整骨院、整体院、鍼灸院に関するコンサルティング
5)地方自治法に定める指定管理者としての公共施設の管理運営業務
6)企業が管理する施設の管理運営業務
7)健康食品、サプリメント、トレーニング機器の販売
8)イベント、セミナー、講演会、各種教室などの企画、立案、運営、管理、実施、講師の派遣
9)フィットネススタジオ、トレーニングジム、整骨院、整体院、鍼灸院の経営、運営
10)全各号に付帯関連する一切の事業
 

How to make a site - Click here