キレイな姿勢講座

腹筋・腹圧編


キレイな姿勢というと、どのような姿を想像しますか?
姿勢を美しくしたと思ってもどうしたらいいのか?
運動やトレーニングをしても姿勢が良くならないのは何故なのか?
そんな皆さんの疑問やお悩みにお答えしていく姿勢講座になります。

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【キレイな姿勢講座 腹筋・腹圧編】
講師:松本 健二(まつもと けんじ)

普段、運動習慣がない方や、運動歴が少ない方、スポーツをしなくなってからのブランクが長い方にとって「トレーニング」というと、少し敷居が高く感じてしまうようですね。
今回の講座では、そんな方でも気軽に取り組んでいただけるようグループレッスンを開催したいと思います。
内容も運動の基本でもあり、気にされている方も多い「キレイな姿勢」についてお話しをしながら、実際に簡単な動きやトレーニングを行っていきます。
コロナ渦で在宅勤務を余儀なくされる中、運動不足解消の為に何か運動を取り入れようと動画サイトなどで様々なトレーニング法を試された方もいらっしゃると思いますが、「やり方が合っているのかわからない」「効果が出ているのか実感がない」といった声をよくお聞きしました。
今回の講座にはそんな方にも参加して頂ければと思います。
今までに行ってこられた体操や運動・トレーニング等と比べて頂いたり、いつも感じている身体の感覚がどう変化するか?などを体感していただけると思っています。 

開催日時

2022年 10月 23日(日)
10:30~12:00 (受付は10:15~)

その他

対 象:姿勢に悩む方、身体改善に興味がある方など
    女性向きの運動レベルですが男性も受講していただけます
場 所:スタジオスマートファクトリー
参加料:3,500円(税込)
持ち物:マスク、運動できる服装、飲み物、タオル、筆記用具など
申込先:専用メールフォームより

会場「スタジオスマートファクトリー」へのアクセス

〒530-0034 大阪市北区錦町4-69
全日本真正空手道連盟 真正会 総本部(オレンジ色の外壁)
最寄駅:JR天満駅/大阪メトロ堺筋線 扇町駅 より徒歩5分
     大型コインパーキングあり

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【会社概要】
社 名:株式会社Dream Maker
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    まつもと整骨院内
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E-mail:dream.maker2983@gmail.com
代表取締役社長:松本健二
設 立:2017年8月


【事業内容】
1)フィットネススタジオ及びトレーニングジムの経営、運営、管理
2)スポーツトレーナー及び整体師の紹介及び派遣
3)スポーツトレーナー及び整体師の育成
4)フィットネススタジオ、トレーニングジム、整骨院、整体院、鍼灸院に関するコンサルティング
5)地方自治法に定める指定管理者としての公共施設の管理運営業務
6)企業が管理する施設の管理運営業務
7)健康食品、サプリメント、トレーニング機器の販売
8)イベント、セミナー、講演会、各種教室などの企画、立案、運営、管理、実施、講師の派遣
9)フィットネススタジオ、トレーニングジム、整骨院、整体院、鍼灸院の経営、運営
10)全各号に付帯関連する一切の事業
 

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